Пользователи |
Календарь |
Поиск |
Сообщения за день |
09.05.2014, 15:34 | #11 | |||
| ||||
Интересный собеседник | Мне б килограмм 15 скинуть бы, а так да нужно спину прокачивать.
__________________ Renault Logan 2010г. 1,6. | |||
Ответить с цитированием |
09.05.2014, 15:45 | #12 | |||
| ||||
Хороший человек | есть еще одно упражнение для мышц спины - ложитесь на пол, на живот, встаете на носочки, а руки (ну на локти опираетесь) получается, что вы полностью параллельно полу, и так стоите 3 минуты... думаете легко??? ага счаззззззззззззззззззз, я первый раз 30 сек еле выдержала, чуть не обо.... от натуги... покраснела, позеленела и грохнулась... если честно довела это упражнение до минуты и заболела сильно так и ленюсь начать снова=((( | |||
Ответить с цитированием |
10.05.2014, 21:38 | #13 | |||
| ||||
Гость | Всем доброго времени суток. Прочел сообщения про боли в спине, к сожалению сейчас эта проблема глобальная. Дело в том, что сам мучаюсь со спиной уже много лет. У меня конечно все немного сложнее, началось все с крупной аварии, в которой получил множественные переломы, в том числе компрессионный перелом позвоночника. Все это произошло в 92 году, но до сих пор борюсь с последствиями. Так вот, видимо на фоне травмы, стали образовыватся межпозвонковые груди. Пришлось дополнительно резать. В принципе, я сейчас на своих ногах, и активно езжу на авто, вообщем виду активный образ жизни. К чему все это пишу? К тому что мой лечащий доктор в свое время мне сказал (а он врач достойный), труда позвоночника это болезнь водителей и кабинете работников! И статистика, подтверждает его слова. Какое то время назад, обращался в центр Бубновского, за консультацией, у них на мой взгляд, самый правильный подход - жизнь в движении. Они предлагают закачивание мышц спины( в том числе глубоких), и никаких операций. Резюме ребята берегите спину! Все препараты, как правило, снимают боль ( следствие), но не давать травмы ( причину). Поэтому, ни к планету, ни в спортзал, сразу идти не стоит, найдите хорошего (хотя это тоже большая проблема) невролога, и только после консультации с ним, по показаниям, лечение! И вперед в спортзал. Пишу это, потому что все испытано на себе, поверьте на слово, знаю о чем говорю Кстати, не смотря на травму, являюсь КМС по тяж. атлетике. Желаю всем здоровых спин ! | |||
Ответить с цитированием |
10.05.2014, 22:21 | #14 | |||
| ||||
Познавший многое | Из медицинских препаратов Диклофенак в уколах помогает при боли в спине, из народных рецептов натирание настойкой (картофельные ростки настоенные на водке или спирте) | |||
Ответить с цитированием |
11.05.2014, 00:35 | #15 | |||
| ||||
Интересный собеседник | Чай с малиной, пастель с дивчиной. Или. Чай с малиной постель с мужчиной.
__________________ Renault Logan 2010г. 1,6. | |||
Ответить с цитированием |
22.06.2014, 14:08 | #16 | |||
| ||||
Познавший многое | Боль в спине! Тема очень интересная... Начинать важно с диагностики , и аналИзов! Ибо СПИНА понятие очень растяжимое... А главное, само лечение , без выяснения причин,может свести в гробик! Что самое весёлое, при ряде болячек, лекарства "от спины"вообще вынесут остатки здоровья. Короче,при первых болях в спине,бегом в ВОПу или Терапевту, а от него уже к узким спецам: Неврологу, Онкологу, Фтизиатру , Травмотологу или более экзотическим гражданам , типа Венеролога.... Это если вкратце! Последний раз редактировалось МаксимКо; 23.06.2014 в 11:29. | |||
Ответить с цитированием |
22.06.2014, 20:51 | #17 | |||
| ||||
Интересный собеседник | Поймать жирную пчелу и посадить где болит. На 3 пчеле обычно спина уже не болит, пациент всем доволен, уходит стройно и быстро...... | |||
Ответить с цитированием |
22.06.2014, 23:24 | #18 | |||
| ||||
Интересный собеседник | Killin, инофрмативный пост | |||
Ответить с цитированием |
23.06.2014, 01:19 | #19 | |||
| ||||
Познавший многое | Цитата:
Это чтоб не получались такие посты ))
__________________ --- Любые законы можно нарушить, кроме законов физики. | |||
Ответить с цитированием |
Сказали спасибо |
23.06.2014, 06:49 | #20 | |||
| ||||
Познавший многое | А я уже думал , что опять с телефоном беда ...Невидимым шрифтом пишет... | |||
Ответить с цитированием |
Ответ |
Опции темы | |
Опции просмотра | |
| |
Похожие темы | ||||
Тема | ||||
то 60 или когда менять грм? | ||||
Когда лучше продавать Nissan Almera |