Войти через ВК, Google, Facebook и др (OpenID).

Курилка Общение на любые свободные темы

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 09.05.2014, 15:34 #11
Аватар для Monstr 62
Интересный собеседник
 
Регистрация: 31.05.2013
Адрес: Рязань
Сообщений: 1,395
Поблагодарил сам:: 110
Поблагодарили: 478 раз(а)
Вес репутации: 172
Monstr 62 как роза среди колючекMonstr 62 как роза среди колючекMonstr 62 как роза среди колючек
Monstr 62 Monstr 62 вне форума
Интересный собеседник
Аватар для Monstr 62
 
Регистрация: 31.05.2013
Авто: Логан
Адрес: Рязань
Сообщений: 1,395
Поблагодарил сам:: 110
Поблагодарили: 478 раз(а)
Вес репутации: 172
Monstr 62 как роза среди колючекMonstr 62 как роза среди колючекMonstr 62 как роза среди колючек
По умолчанию

Мне б килограмм 15 скинуть бы, а так да нужно спину прокачивать.
__________________
Renault Logan 2010г. 1,6.
Monstr 62 вне форума   Ответить с цитированиемОтветить с цитированием
Старый 09.05.2014, 15:45 #12
Аватар для Огнёва
Хороший человек
 
Регистрация: 08.04.2014
Адрес: СПб
Сообщений: 412
Поблагодарил сам:: 108
Поблагодарили: 167 раз(а)
Записей в дневнике: 3
Вес репутации: 152
Огнёва как роза среди колючекОгнёва как роза среди колючекОгнёва как роза среди колючек
Огнёва Огнёва вне форума
Хороший человек
Аватар для Огнёва
 
Регистрация: 08.04.2014
Авто: nissan almera G15 - 2013 МККП
Адрес: СПб
Сообщений: 412
Поблагодарил сам:: 108
Поблагодарили: 167 раз(а)
Записей в дневнике: 3
Вес репутации: 152
Огнёва как роза среди колючекОгнёва как роза среди колючекОгнёва как роза среди колючек
По умолчанию

есть еще одно упражнение для мышц спины - ложитесь на пол, на живот, встаете на носочки, а руки (ну на локти опираетесь) получается, что вы полностью параллельно полу, и так стоите 3 минуты... думаете легко??? ага счаззззззззззззззззззз, я первый раз 30 сек еле выдержала, чуть не обо.... от натуги... покраснела, позеленела и грохнулась... если честно довела это упражнение до минуты и заболела сильно так и ленюсь начать снова=(((
__________________
Яблоко - фрукт дьявола, их сладкий вкус вводит во искушение.(Spice_and_Wolf)
Огнёва вне форума   Ответить с цитированиемОтветить с цитированием
Старый 10.05.2014, 21:38 #13
Аватар для alex-k
Гость
 
Регистрация: 02.05.2014
Сообщений: 9
Поблагодарил сам:: 0
Поблагодарили: 2 раз(а)
Вес репутации: 0
alex-k на пути к лучшему
alex-k alex-k вне форума
Гость
Аватар для alex-k
 
Регистрация: 02.05.2014
Сообщений: 9
Поблагодарил сам:: 0
Поблагодарили: 2 раз(а)
Вес репутации: 0
alex-k на пути к лучшему
По умолчанию Боль в спине.

Всем доброго времени суток. Прочел сообщения про боли в спине, к сожалению сейчас эта проблема глобальная. Дело в том, что сам мучаюсь со спиной уже много лет. У меня конечно все немного сложнее, началось все с крупной аварии, в которой получил множественные переломы, в том числе компрессионный перелом позвоночника. Все это произошло в 92 году, но до сих пор борюсь с последствиями. Так вот, видимо на фоне травмы, стали образовыватся межпозвонковые груди. Пришлось дополнительно резать. В принципе, я сейчас на своих ногах, и активно езжу на авто, вообщем виду активный образ жизни. К чему все это пишу? К тому что мой лечащий доктор в свое время мне сказал (а он врач достойный), труда позвоночника это болезнь водителей и кабинете работников! И статистика, подтверждает его слова. Какое то время назад, обращался в центр Бубновского, за консультацией, у них на мой взгляд, самый правильный подход - жизнь в движении. Они предлагают закачивание мышц спины( в том числе глубоких), и никаких операций. Резюме ребята берегите спину! Все препараты, как правило, снимают боль ( следствие), но не давать травмы ( причину).
Поэтому, ни к планету, ни в спортзал, сразу идти не стоит, найдите хорошего (хотя это тоже большая проблема) невролога, и только после консультации с ним, по показаниям, лечение! И вперед в спортзал. Пишу это, потому что все испытано на себе, поверьте на слово, знаю о чем говорю Кстати, не смотря на травму, являюсь КМС по тяж. атлетике. Желаю всем здоровых спин !
alex-k вне форума   Ответить с цитированиемОтветить с цитированием
Сказали спасибо
Старый 10.05.2014, 22:21 #14
Аватар для Слава
Познавший многое
 
Регистрация: 26.02.2014
Адрес: Курган
Сообщений: 275
Поблагодарил сам:: 67
Поблагодарили: 66 раз(а)
Вес репутации: 138
Слава скоро придёт к известностиСлава скоро придёт к известности
Слава Слава вне форума
Познавший многое
Аватар для Слава
 
Регистрация: 26.02.2014
Авто: Nissan Almera Comfort A--AA, 2014г.
Адрес: Курган
Сообщений: 275
Поблагодарил сам:: 67
Поблагодарили: 66 раз(а)
Вес репутации: 138
Слава скоро придёт к известностиСлава скоро придёт к известности
По умолчанию

Из медицинских препаратов Диклофенак в уколах помогает при боли в спине, из народных рецептов натирание настойкой (картофельные ростки настоенные на водке или спирте)
Слава вне форума   Ответить с цитированиемОтветить с цитированием
Старый 11.05.2014, 00:35 #15
Аватар для Monstr 62
Интересный собеседник
 
Регистрация: 31.05.2013
Адрес: Рязань
Сообщений: 1,395
Поблагодарил сам:: 110
Поблагодарили: 478 раз(а)
Вес репутации: 172
Monstr 62 как роза среди колючекMonstr 62 как роза среди колючекMonstr 62 как роза среди колючек
Monstr 62 Monstr 62 вне форума
Интересный собеседник
Аватар для Monstr 62
 
Регистрация: 31.05.2013
Авто: Логан
Адрес: Рязань
Сообщений: 1,395
Поблагодарил сам:: 110
Поблагодарили: 478 раз(а)
Вес репутации: 172
Monstr 62 как роза среди колючекMonstr 62 как роза среди колючекMonstr 62 как роза среди колючек
По умолчанию

Чай с малиной, пастель с дивчиной. Или. Чай с малиной постель с мужчиной.
__________________
Renault Logan 2010г. 1,6.
Monstr 62 вне форума   Ответить с цитированиемОтветить с цитированием
Старый 22.06.2014, 14:08 #16
Аватар для Killin
Познавший многое
 
Регистрация: 18.06.2014
Адрес: Орен
Сообщений: 256
Поблагодарил сам:: 20
Поблагодарили: 32 раз(а)
Вес репутации: 126
Killin на пути к лучшему
Killin Killin вне форума
Познавший многое
Аватар для Killin
 
Регистрация: 18.06.2014
Авто: NISSAN ALMERA COMFORT (A--CC)
Адрес: Орен
Сообщений: 256
Поблагодарил сам:: 20
Поблагодарили: 32 раз(а)
Вес репутации: 126
Killin на пути к лучшему
По умолчанию Боль в спине

Боль в спине! Тема очень интересная... Начинать важно с диагностики , и аналИзов! Ибо СПИНА понятие очень растяжимое... А главное, само лечение , без выяснения причин,может свести в гробик! Что самое весёлое, при ряде болячек, лекарства "от спины"вообще вынесут остатки здоровья. Короче,при первых болях в спине,бегом в ВОПу или Терапевту, а от него уже к узким спецам: Неврологу, Онкологу, Фтизиатру , Травмотологу или более экзотическим гражданам , типа Венеролога.... Это если вкратце!

Последний раз редактировалось МаксимКо; 23.06.2014 в 11:29.
Killin вне форума   Ответить с цитированиемОтветить с цитированием
Старый 22.06.2014, 20:51 #17
Аватар для ilfac
Интересный собеседник
 
Регистрация: 22.09.2013
Адрес: Чебоксары
Сообщений: 1,839
Поблагодарил сам:: 637
Поблагодарили: 794 раз(а)
Вес репутации: 189
ilfac - очень-очень хороший человекilfac - очень-очень хороший человекilfac - очень-очень хороший человекilfac - очень-очень хороший человекilfac - очень-очень хороший человек
ilfac ilfac вне форума
Интересный собеседник
Аватар для ilfac
 
Регистрация: 22.09.2013
Авто: Nissan Almera 2013 F-AA МКП
Адрес: Чебоксары
Сообщений: 1,839
Поблагодарил сам:: 637
Поблагодарили: 794 раз(а)
Вес репутации: 189
ilfac - очень-очень хороший человекilfac - очень-очень хороший человекilfac - очень-очень хороший человекilfac - очень-очень хороший человекilfac - очень-очень хороший человек
По умолчанию

Поймать жирную пчелу и посадить где болит. На 3 пчеле обычно спина уже не болит, пациент всем доволен, уходит стройно и быстро......
ilfac вне форума   Ответить с цитированиемОтветить с цитированием
Старый 22.06.2014, 23:24 #18
Аватар для Piton
Интересный собеседник
 
Регистрация: 16.02.2014
Адрес: Северодвинск
Сообщений: 852
Поблагодарил сам:: 93
Поблагодарили: 206 раз(а)
Вес репутации: 152
Piton - весьма и весьма положительная личностьPiton - весьма и весьма положительная личностьPiton - весьма и весьма положительная личность
Piton Piton вне форума
Интересный собеседник
Аватар для Piton
 
Регистрация: 16.02.2014
Адрес: Северодвинск
Сообщений: 852
Поблагодарил сам:: 93
Поблагодарили: 206 раз(а)
Вес репутации: 152
Piton - весьма и весьма положительная личностьPiton - весьма и весьма положительная личностьPiton - весьма и весьма положительная личность
По умолчанию

Killin, инофрмативный пост
Piton вне форума   Ответить с цитированиемОтветить с цитированием
Старый 23.06.2014, 01:19 #19
Аватар для ArSov
Познавший многое
 
Регистрация: 31.01.2014
Адрес: Пермь [перЬмь]
Сообщений: 370
Поблагодарил сам:: 491
Поблагодарили: 242 раз(а)
Вес репутации: 146
ArSov - весьма и весьма положительная личностьArSov - весьма и весьма положительная личность
ArSov ArSov вне форума
Познавший многое
Аватар для ArSov
 
Регистрация: 31.01.2014
Авто: Almera G15 F МКПП
Адрес: Пермь [перЬмь]
Сообщений: 370
Поблагодарил сам:: 491
Поблагодарили: 242 раз(а)
Вес репутации: 146
ArSov - весьма и весьма положительная личностьArSov - весьма и весьма положительная личность
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Killin Посмотреть сообщение
Боль в спине! Тема очень интересная... Начинать важно с диагностики , и аналИзов! Ибо СПИНА понятие очень растяжимое... А главное, само лечение , без выяснения причин, может свести в гробик! Что самое весёлое, при ряде болячек, лекарства "от спины"вообще вынесут остатки здоровья. Короче, при первых болях в спине, бегом в ВОПу или Терапевту, а от него уже к узким спецам: Неврологу, Онкологу, Фтизиатру , Травмотологу или более экзотическим гражданам , типа Венеролога.... Это если вкратце!
Нет пробелов после знаков препинания (? ! , .)

Это чтоб не получались такие посты ))
Цитата:
Сообщение от Piton Посмотреть сообщение
Killin, инофрмативный пост
__________________
---
Любые законы можно нарушить, кроме законов физики.
ArSov вне форума   Ответить с цитированиемОтветить с цитированием
Сказали спасибо
Старый 23.06.2014, 06:49 #20
Аватар для Killin
Познавший многое
 
Регистрация: 18.06.2014
Адрес: Орен
Сообщений: 256
Поблагодарил сам:: 20
Поблагодарили: 32 раз(а)
Вес репутации: 126
Killin на пути к лучшему
Killin Killin вне форума
Познавший многое
Аватар для Killin
 
Регистрация: 18.06.2014
Авто: NISSAN ALMERA COMFORT (A--CC)
Адрес: Орен
Сообщений: 256
Поблагодарил сам:: 20
Поблагодарили: 32 раз(а)
Вес репутации: 126
Killin на пути к лучшему
По умолчанию

А я уже думал , что опять с телефоном беда ...Невидимым шрифтом пишет...
Killin вне форума   Ответить с цитированиемОтветить с цитированием
Ответ



Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Вкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
то 60 или когда менять грм? Тимофей Емельянов Общие вопросы эксплуатации 98 26.10.2019 21:40
Когда лучше продавать Nissan Almera tiger960 Куплю / продам Nissan Almera 30 12.11.2016 23:30


Текущее время: 22:56. Часовой пояс GMT +4.

 
nissan

(с) Nissan Almera G15 При копировании материала указывайте обратную ссылку. Сайт не является официальным представителем Nissan и предназначен для лиц старше 18 лет.

 

Автолюбители, посещающие форум новой nissan almera, обсуждают технические характеристики авто, проблемы с его функционированием, гарантийным и сервисным обслуживанием. В этой ветке чаще всего рассматриваются следующие вопросы. работа двигателя; электрооборудование; кузов и шумоизоляция; работа коробки передач и сцепления; тормоза, рулевое управление, ходовая часть; шины и диски; топливо, масла, тормозные жидкости; тюнинг автомобиля; как защитить авто от угона? автоаксессуары. Общаясь на перечисленных выше ветках, автовладельцы имеют возможность задавать вопросы относительно технических проблем, возникших с их транспортными средствами, и получать на них ответы от других пользователей. Авторынок Людям, желающим продать свой nissan almera, форум алмер поможет отыскать потенциальных клиентов. А желающие приобрести автомобиль этой марки смогут познакомиться здесь с автовладельцами, выставляющими свои транспортные средства на продажу. Если у вас имеется нисан альмера, заходите на autoalmera.ru, регистрируйтесь на портале, оставляйте свои отзывы и комментарии.
Copyright © 2013-2017